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Mon premier Miam-o-fruits de l'année 2017...

14 Juin 2017 , Rédigé par ecureuilbleu Publié dans #Cuisiner

Je vous ai déjà parlé de "miam-o-fruits".

C'est un petit déjeuner énergétique à base de graines diverses (amarante et tournesol pour celui de ce matin), de fruits secs (2 cerneaux de noix, 2 amandes, 2 noisettes), de jus de citron (1/2), de banane écrasée (1/2) et de trois fruits frais différents.

Selon les fruits à ma disposition, j'alterne : pommes, raisins, morceaux d'ananas, graines de grenade, mangue en hiver ; prunes, pêches, abricots, nectarines, cerises en été...

Ce matin j'ai mis un abricot, une nectarine, une vingtaine de myrtilles (ramassées dans mon jardin).

pêche, une moitié de mangue et quelques cerises.

C'est une belle façon de commencer la journée et de se préparer à débuter l'été.

Mon premier Miam-o-fruits de l'année 2017...

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O

Opaline

20/06/2017 15:14

Aujourd'hui, j'ai plutôt envie d'une salade de fruits bien fraîche :D

R

Rebecca G.

19/06/2017 13:31

Non seulement c'est diététique, mais en plus c'est délicieux!! ;)

R

Ramu

17/06/2017 21:43

Mmmhh j'aimerais bien!Bon week end,Brigitte.Bizzzz

M

mansfield

17/06/2017 16:24

J'adore et comprends que ta journée ne puisse démarrer sans, avec les fruits qu'offre la saison!

A

autobiographie

15/06/2017 13:34

Ben... tu vois... les petites graines (énergétiques paraît-il) ne me tentent pas. Enlève les si je viens diner chez toi!<br /> Bonne journée,<br /> Gisèle

É

écureuil bleu

16/06/2017 15:34

OK si tu viens je n'en mettrai pas. Bisous Gisèle

.

.♥*¨*•.¸¸❤✿¸.¤*¨¨*¤.¸¸

15/06/2017 12:21

tu me donnes faim....et je sors de table..........

L

lemenuisiart

14/06/2017 20:59

C'est bien bon

C

colettedc

14/06/2017 20:49

De plus, Brigitte, c'est santé !!! Bonne fin de ce jour ! Bisous♥

C

colette

14/06/2017 20:37

bonsoir Brigitte !<br /> <br /> C'est super appétissant ! et en même temps cela te donne " la pêche " <br /> bises

É

écureuil bleu

16/06/2017 15:31

C'est tout à fait ça, Colette ! Bisous

C

chevrette13

14/06/2017 19:45

Bonsoir<br /> Cerneaux,fruits frais'fruits secs, graines lin,avoine....moi aussi je fais des mélanges. ...surtout par goût <br /> Bonne soirée

É

écureuil bleu

16/06/2017 15:23

Je mets aussi du son d'avoine dans mes céréales le matin...

K

khanel3

14/06/2017 19:28

ca donne envie ! au fait j'ai lu le livre voyageur, je l'envoie à qui ? bises

M

mamiekeke

14/06/2017 19:07

J' aime pas du tout ce petit déjeuner car je suis très classique tu sais , de plus avec mes pauvres quenottes j' ai du mal avec tout ce qui est trop dure et consistant , les noix oui mais en poudre ha ha ha , pareil pour les amande et tout le reste , de plus j' ai horreur des céréales quelque soit leur nom , tu vois je suis difficile par certains côté , mais ceci dit je suppose que quand on aime ça on doit vraiment apprécier . <br /> Bonne soirée de mercredi et gros bisous marseillais (ici il fait vraiment trop chaud) <br /> Renée (mamiekéké).

É

écureuil bleu

16/06/2017 15:12

Bonjour Renée. Il en faut pour tous les goûts... Bisous

G

Gomez Victoria - Lynn

14/06/2017 18:50

miam, c'est tout à fait ce que j'aime ; bisous

M

Mousse

14/06/2017 16:07

Bonjour Brigitte,<br /> J'en mange tous les matins, je mets des graines de chia aussi, très bon à la santé.<br /> Je n'avais plus tes news, je viens d'en avoir 10 d'un coup,mais pas ce billet !<br /> Bonne fin de journée, bisous.

É

écureuil bleu

16/06/2017 15:07

Je suis désolée, Mousse pour cet afflux soudain de news qui n'en sont plus. Bisous

P

peintrefiguratif

14/06/2017 15:32

en plus c'est très bon tous ces aliments j'en ai l'eau à la bouche<br /> bises

C

chrisch2

14/06/2017 12:45

ce doit être bon et en plus c'est beau ! bises@+

M

Maria-Lina

14/06/2017 12:14

Hummm, un bon petit déjeuner pour bien commencer la journée, superbe!!! Bise, bonne journée dans la joie!

L

Livia

14/06/2017 11:19

En voyant ta photo j'ai dit : Miam!<br /> Bisous

M

manou

14/06/2017 11:15

Une belle façon de commencer la journée et de consommer déjà dès le matin plusieurs fruits différents avec les apports des graines en plus. Bisous

É

écureuil bleu

16/06/2017 15:05

C'est délicieux et énergétique. Bisous Manou

Q

Quichottine

14/06/2017 08:52

Un petit déjeuner plein de vitamines. :)<br /> Merci pour cette envie de fruits.<br /> Passe une douce journée. Bisous.

É

écureuil bleu

16/06/2017 15:04

Ca met la pêche pour la journée. Bisous

M

Mimi

14/06/2017 08:45

Appétissant ce miam aux fruits et certainement énergisant pour commencer la journée d'un bon pied !

M

missfujii.

14/06/2017 07:41

Tu me donnes envie de prendre mon petit dej, une seconde fois

R

Rose63

14/06/2017 06:51

Et bien tout cela me fait saliver et comme tu as raison de te concocter ce bon p'tit dej vitaminé <br /> Quelle chance d'avoir des myrtilles dans ton jardin , j'en raffole :) mais ouille les dents :) le sourire bleuté :)<br /> Bonne journée Brigitte

É

écureuil bleu

16/06/2017 15:03

C'est la première année : j'ai acheté 2 pots qui m'ont donné plein de myrtilles. Bisous

M

Martine.

14/06/2017 06:48

Et c'est excellent pour la santé. Le petit déjeuner est le repas que je préfère. Mon miam aux fruits ce sont les confitures que je fais et mes céréales complètes aux fruits rouges et sec. Bisous

É

écureuil bleu

16/06/2017 15:01

Bonjour Martine. Super ! Le petit déjeuner doit être énergétique. Bisous

J

jill bill

14/06/2017 06:12

Oui Brigitte, les fruits comme les légumes ne pas s'en priver ! Belle et bonne journée, bises