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Une bonne nouvelle par jour -          le blog d'écureuil bleu

Mon premier Miam-o-fruits de l'année 2017...

14 Juin 2017 , Rédigé par ecureuilbleu Publié dans #Cuisiner

Je vous ai déjà parlé de "miam-o-fruits".

C'est un petit déjeuner énergétique à base de graines diverses (amarante et tournesol pour celui de ce matin), de fruits secs (2 cerneaux de noix, 2 amandes, 2 noisettes), de jus de citron (1/2), de banane écrasée (1/2) et de trois fruits frais différents.

Selon les fruits à ma disposition, j'alterne : pommes, raisins, morceaux d'ananas, graines de grenade, mangue en hiver ; prunes, pêches, abricots, nectarines, cerises en été...

Ce matin j'ai mis un abricot, une nectarine, une vingtaine de myrtilles (ramassées dans mon jardin).

pêche, une moitié de mangue et quelques cerises.

C'est une belle façon de commencer la journée et de se préparer à débuter l'été. 

Mon premier Miam-o-fruits de l'année 2017...
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O
Aujourd'hui, j'ai plutôt envie d'une salade de fruits bien fraîche :D
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R
Non seulement c'est diététique, mais en plus c'est délicieux!! ;)
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R
Mmmhh j'aimerais bien!Bon week end,Brigitte.Bizzzz
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M
J'adore et comprends que ta journée ne puisse démarrer sans, avec les fruits qu'offre la saison!
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A
Ben... tu vois... les petites graines (énergétiques paraît-il) ne me tentent pas. Enlève les si je viens diner chez toi!
Bonne journée,
Gisèle
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É
OK si tu viens je n'en mettrai pas. Bisous Gisèle
.
tu me donnes faim....et je sors de table..........
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L
C'est bien bon
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C
De plus, Brigitte, c'est santé !!! Bonne fin de ce jour ! Bisous♥
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C
bonsoir Brigitte !

C'est super appétissant ! et en même temps cela te donne " la pêche "
bises
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É
C'est tout à fait ça, Colette ! Bisous
C
Bonsoir
Cerneaux,fruits frais'fruits secs, graines lin,avoine....moi aussi je fais des mélanges. ...surtout par goût
Bonne soirée
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É
Je mets aussi du son d'avoine dans mes céréales le matin...
K
ca donne envie ! au fait j'ai lu le livre voyageur, je l'envoie à qui ? bises
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M
J' aime pas du tout ce petit déjeuner car je suis très classique tu sais , de plus avec mes pauvres quenottes j' ai du mal avec tout ce qui est trop dure et consistant , les noix oui mais en poudre ha ha ha , pareil pour les amande et tout le reste , de plus j' ai horreur des céréales quelque soit leur nom , tu vois je suis difficile par certains côté , mais ceci dit je suppose que quand on aime ça on doit vraiment apprécier .
Bonne soirée de mercredi et gros bisous marseillais (ici il fait vraiment trop chaud)
Renée (mamiekéké).
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É
Bonjour Renée. Il en faut pour tous les goûts... Bisous
G
miam, c'est tout à fait ce que j'aime ; bisous
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M
Bonjour Brigitte,
J'en mange tous les matins, je mets des graines de chia aussi, très bon à la santé.
Je n'avais plus tes news, je viens d'en avoir 10 d'un coup,mais pas ce billet !
Bonne fin de journée, bisous.
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É
Je suis désolée, Mousse pour cet afflux soudain de news qui n'en sont plus. Bisous
P
en plus c'est très bon tous ces aliments j'en ai l'eau à la bouche
bises
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C
ce doit être bon et en plus c'est beau ! bises@+
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M
Hummm, un bon petit déjeuner pour bien commencer la journée, superbe!!! Bise, bonne journée dans la joie!
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L
En voyant ta photo j'ai dit : Miam!
Bisous
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M
Une belle façon de commencer la journée et de consommer déjà dès le matin plusieurs fruits différents avec les apports des graines en plus. Bisous
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É
C'est délicieux et énergétique. Bisous Manou
Q
Un petit déjeuner plein de vitamines. :)
Merci pour cette envie de fruits.
Passe une douce journée. Bisous.
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É
Ca met la pêche pour la journée. Bisous
M
Appétissant ce miam aux fruits et certainement énergisant pour commencer la journée d'un bon pied !
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M
Tu me donnes envie de prendre mon petit dej, une seconde fois
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R
Et bien tout cela me fait saliver et comme tu as raison de te concocter ce bon p'tit dej vitaminé
Quelle chance d'avoir des myrtilles dans ton jardin , j'en raffole :) mais ouille les dents :) le sourire bleuté :)
Bonne journée Brigitte
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É
C'est la première année : j'ai acheté 2 pots qui m'ont donné plein de myrtilles. Bisous
M
Et c'est excellent pour la santé. Le petit déjeuner est le repas que je préfère. Mon miam aux fruits ce sont les confitures que je fais et mes céréales complètes aux fruits rouges et sec. Bisous
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É
Bonjour Martine. Super ! Le petit déjeuner doit être énergétique. Bisous
J
Oui Brigitte, les fruits comme les légumes ne pas s'en priver ! Belle et bonne journée, bises
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