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Une bonne nouvelle par jour -          le blog d'écureuil bleu

Mon premier miam-o-fruits de l'année...

20 Juin 2015 , Rédigé par ecureuilbleu Publié dans #Cuisiner

Je vous ai déjà parlé de "miam-o-fruits".

C'est un petit déjeuner énergétique à base de graines diverses (amarante et tournesol pour celui de ce matin), de fruits secs (2 cerneaux de noix, 2 amandes, 2 noisettes), de jus de citron (1/2), de banane écrasée (1/2) et de trois fruits frais différents.

Selon les fruits à ma disposition, j'alterne : pommes, raisins, morceaux d'ananas, graines de grenade, mangue en hiver ; prunes, pêches, abricots, nectarines, cerises en été... Ce matin j'ai mis un abricot, une pêche, une moitié de mangue et quelques cerises.

Une belle façon de commencer la journée et de se préparer à débuter l'été. Il fait très beau ce matin et je vais aller à la plage me baigner, quelque part sur la presqu'île du Cap-Ferret (Bassin d'Arcachon).

Mon premier miam-o-fruits de l'année...
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C
Une erreur, je ne mange pas de fruits le matin.
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C
en ce moment moi c'est abricot cerises figues tout bio du jardin miam
bonne journée
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É
Bonjour Camille. Si c'est du jardin c'est encore mieux ! Bon après midi
M
Huuummm, moi j'adore aussi. J'appelle ça le gloubiboulga même s'il donne plus envie que celui de notre vieil ami orange!
J'y ajoute un yaourt nature au lait de brebis et une cuillérée de levue maltée et miam miam.
Bonne journée!!
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É
Gloubiboulga, ça me fait penser au sketch d'Alex Métayer : les pâtes à la Boudoni... Bon après midi
M
je fais à peu près le même genre de petit dej !
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K
j'aime l'idée mais je ne mange pas sucré le matin sinon j'ai faim trop tot ! bonne soirée
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Q
Miam... ça fait envie !
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M
J'ajouterais bien une petite rasade de rhum....
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É
Tu peux l'aménager à ta façon, mais les effets risquent d'être différents...
R
Ahhhh! Mais c'est super pour mon régime, ça!! Merci mille fois pour cette super bonne idée! Ca donne vraiment envie, je vais essayer! Bisous. Bonnes baignades!;)
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C
Bonsoir Brigitte,
Un bol vitaminé qui donne envie.
Bon week-end
Bisous
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L
ah de quoi se sentir en accord avec l'univers, que du bonheur !
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L
C'est excellent tu as raison
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N
cela doit être délicieux et de plus tout ce qui faut pour bien démarrer la journée je le ferai bisous
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E
C'est une superbe idée . Je vais essayer de faire le plein de vitamines avec ta recette .
Très bon week-end
Bises
Ely
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É
Tu me diras si ça te plait. Bon après midi Ely
K
Voilà qui me tente bien ! J'aime tous les fruits ou presque, et les graines j'adore ça ... surtout les graines de lin !
J'espère qu'après avoir fait le plein de vitamines, tu as fait le plein d'iode aussi ;)
Bises ...
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É
Alors essaie parce que ça donne du tonus. Bisous
F
Tu sais que j'en fais aussi de temps en temps grâce à toi ! Tu m'as donné l'idée ! Bon week end; bises
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É
Cela donne la pêche, mais il faut avoir plusieurs fruits... Bisous
C
Ça c'est un bon bol de vitamines !!! et d'énergie... Bisous
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V
J'espère qu'après ce bon petit déj la baignade était agréable ! J'espère aussi que tu n'as pas oublié la crème solaire ! Quel cagnard aujourd'hui :o)
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É
Bonjour Vivi. Depuis quelques jours ça va mieux mais la canicule revient demain...
R
ça fait un peu birchermuesli sans bircher mummmmm ça c'est bon. Bisesssssss
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É
Bonjour Renée. Bircher muesli ? Je ne connais pas. Bisous
A
Bien appétissant !
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R
Miam comme tu le dis si bien mais tout cela interdit pour moi hélas , j'espère que l'eau était chouette pour faire trempette, bon WE bises
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D
j'adore, tu dois avoir la "pêche pour la journée avec un tel démarrage,
bonne journée
bises
DOmie
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B
Bonjour. Un bon petit dèj pour commencer la journée!
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M
Ado, je me préparais des flocons d'avoine ainsi mais en ce moment je me mets des céréales bio, plus un fruit frais...bon we ..qué chance d'aller se baigner bises
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É
Bonjour Marie. Oui c'est bien agréable de pouvoir aller se baigner quand il fait chaud. Bisous
L
ça ne me dit rien ce bol vitaminé ! lol
un jus de fruit ok , je ne mange rien le matin, juste un café noir-
c'est toi qui est dans le bon ! bravo !>
bisous !
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J
Un bol vitaminé au matin et une baignade l'après-midi, la vie va belle... ;) bises de JB
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