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Boite à bravos et journal de gratitude...

18 Décembre 2025 , Rédigé par ecureuilbleu Publié dans #Agir, #Positiver

Dans le roman dont je vous ai parlé hier "Ici et maintenant" de Liane Moriarty, l'un des personnages, Ned, mort de crise cardiaque, a laissé des carnets, son "journal de gratitude" où il notait "une Jolie Chose" chaque jour. Cela m'a rappelé la "boite à bravos" que je tenais lorsque j'étais en activité, et dont je vous avais parlé en 2014.

*********

De début 2009 à juin 2016, j'ai eu dans ma boite mails professionnelle ce que j'appelle une "boite à bravos", un répertoire où je stockais les félicitations ou remerciements reçus.

Travaillant dans une fonction support, au marketing, j'étais en contact avec le réseau commercial de mon entreprise. Je servais de hot-line sur des dossiers un peu compliqués et j'effectuais pour mes "clients" des recherches, de la fiabilisation, des correctifs d'erreurs. Parfois certains me remerciaient chaleureusement.

Quand l'article sur "la messagère anticrise" est paru dans le journal Sud-Ouest, j'ai également reçu quelques félicitations que j'ai stockées dans ma boite à bravos.

Elisabeth : "Un grand Bravo. C'est vraiment super. Tu vas exploser les compteurs de visiteurs"

Valérie : " Quel joli article Brigitte ! Merci pour ce rayon de soleil"

Edith : "Félicitations pour ce superbe article dans SUD OUEST (très bien écrit, il donne vraiment envie d’aller sur ton blog et te décrit très joliment). Sur la photo, c’est tout à fait toi ! Il manque juste tes chats…

PS : t’as bien fait de déménager pour semer les paparazzis qui risquent de se presser à ta porte sur le Bassin…."

Aline : "J’ai enfin lu l’article ! Wouaouhhhhh Superbe article sur une bien belle personne…

Bravo et bonne continuation"

Quand ça n'allait pas au bureau, que la pression devenait trop forte, que je me sentais nulle, que je doutais de mes capacités ou compétences, que je me demandais ce que je faisais encore là, j'ouvrais ma boite à bravos et je lisais quelques mails.

Cela me permettait en général de relativiser, retrouver la motivation et repartir d'un bon pied...

Je vous invite à vous créer aussi ce genre de boite à petits bonheurs...

J'ai un petit carnet que je vais transformer en journal de gratitude, où je noterai chaque jour "une jolie chose".

Boite à bravos et journal de gratitude...

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"Ici et maintenant" de Liane Moriarty...

Ma participation au Café Thé n° 187 - Ecrans et livres...

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E

Elisabeth

23/12/2025 16:23

La boite à bravos, c'est très utile, comme tu le dis, pour garder confiance en soi.

E

ecureuilbleu

23/12/2025 18:25

Je trouve aussi. Bonne soirée et bisous

C

chevrette13

19/12/2025 09:33

bonjour<br /> bonne idée, il faut trouver le bon côté de la vie !!<br /> bisous

E

ecureuilbleu

20/12/2025 09:44

Tout à fait, Francette. Bonne journée et bisous

B

Bridg

19/12/2025 09:29

Une jolie idée pour revenir aux petits bonheurs les jours où le ciel semble plus sombre :)

E

ecureuilbleu

19/12/2025 17:20

Tout à fait !

A

Audrey Light And Smell

18/12/2025 21:56

J'aime beaucoup cette idée de boîte à bravos qui me serait bien utile. Je t'emprunte cette idée volontiers :)

E

ecureuilbleu

19/12/2025 17:20

Avec plaisir, Audrey. Bonne soirée

A

Andrée

18/12/2025 15:11

J'en parlerai à une copine de yoga. Une belle idée. Bises

E

ecureuilbleu

20/12/2025 09:37

Merci Andrée et bisous

H

Hélène

18/12/2025 15:11

Beau résumé de ce livre , ça se sent que tu as l'abilude de faire des réunions de lecture <br /> Bon après midi <br /> Bisous Hélène

E

ecureuilbleu

20/12/2025 09:35

Tu devais vouloir commenter mon autre article. Bisous

D

Domi

18/12/2025 13:15

Alors bravo!

L

Lavandine

18/12/2025 13:10

C'est très tendance mais toi tu étais novatrice avec cette boite à bravos !<br /> Bonne journée.<br /> Bisous<br /> Lavandine

E

ecureuilbleu

20/12/2025 09:32

J'avais dû trouver l'idée dans un livre. Bonne journée et bisous

C

Caroleblogger sur la plume de mes mots

18/12/2025 12:12

Bonjour Brigitte, oh oui , il faut jardiner ces gratitudes, on peut voir si vite que le negatif, c edt à cultiver, regarder ce que l on a aussi et non pas ce que l'on a plu,j'aime cet article, un bon apm et un gros bisou et Bravo pour cette boite🤲👍🎄⭐😘

E

ecureuilbleu

20/12/2025 09:31

C'est très gentil, Carole. Bonne journée

P

Pat

18/12/2025 11:52

C'est une belle idée. Il faut apprendre à encourager les autres et ce n'est pas toujours facile dans le minde professionnel. Bonne journée. Bisous

E

ecureuilbleu

20/12/2025 09:30

Tout à fait, Pat. Bonne journée et bisous

🙏

🙏🇫🇷♥️🐎😾👪❤😴💤🛌🐻🐻🇫🇷♥️🐎😾👪❤😴💤🛌🐻🐻 09/09/2025 11:40 ♥️

18/12/2025 11:26

dans mon agenda tout est noté......aujourd'hui ? une cigogne a survolé la voiture...mais quelle idée.....

E

ecureuilbleu

20/12/2025 09:09

Un petit bonheur de la voir de près. Bonne journée et bisous

D

danièle

18/12/2025 10:49

C'est une excellente idée, chaque jour peut être fait de petits bonheurs que l'on prend plaisir à retrouver.<br /> Très belle journée<br /> bises

E

ecureuilbleu

20/12/2025 09:08

Les retrouver permet de mieux supporter des déceptions ou mésaventures. Bonne journée et bisous

S

Sedna

18/12/2025 10:33

très bonne idée que cette petite boîte que l'on peut ouvrir quand la grisaille s'installe dans la vie..De temps à autre, je compte le soir mes petits bonheurs du jour et si j'en trouve au moins 3, je me dis que la journée valait le coup d'être vécue.

E

ecureuilbleu

20/12/2025 09:06

Bonjour Sedna. C'est un très bon procédé. Bonne journée

S

Shelby

18/12/2025 09:48

Bonjour Brigitte <br /> A part les narcissiques tout être humain doute un jour de ses faits et gestes.<br /> Ton petit carnet sera ta boîte à secret qui fait du bien.<br /> J'admire les personnes qui savent oublier les paroles blessantes, les reproches, moi avec ma sensibilité je ne sais pas. Comme toi je culpabilise souvent. Je m'aperçois, malgré tout, que nous vivons dans un pays où la critique va bon train, la jalousie est de mise, surtout au travail. Contentons nous de ne retenir que les remerciements, les paroles positives. <br /> Je pense que tu es une personne honnête, consciencieuse, humaine. Partant de là ne doute pas de toi, fais confiance à ton travail accompli et aux personnes qui t'ont congratulé.<br /> Bonne journée <br /> Bisous

E

ecureuilbleu

20/12/2025 09:03

Merci Marie-Christine pour ton ressenti. Bonne journée et bisous

P

Pascale MD

18/12/2025 09:41

Coucou Brigitte,<br /> Voilà en effet une excellente manière de relativiser les choses négatives ;-)<br /> Bisous et bonne journée.

E

ecureuilbleu

20/12/2025 09:02

Oui, ça permet de se rebooster. Bonne journée et bisous

R

Rose63Auv

18/12/2025 09:28

Même au travail nous avions instauré la boîte à idées <br /> C'était génial <br /> Merci pour cette page très attractive<br /> Bonne journée Brigitte<br /> Rose 🌹

E

ecureuilbleu

20/12/2025 09:01

Merci à toi, Rose, et bisous

M

Marine D

18/12/2025 09:27

Tu as raison, on se souvient davantage des mauvaises choses que des compliments, on se pose tant de questions dan la vie !<br /> Je vois, et cela confirme ce que je ressent te concernant, que tu es une personne pleine de ressources, de qualités et de coeur, tu es importante à mes yeux<br /> Je t'embrasse Brigitte

E

ecureuilbleu

20/12/2025 08:41

J'essaie d'être plutôt que de paraître.... Bonne journée et bisous

L

Livia

18/12/2025 09:18

C'est ce que tu nous proposes tout les jours des petits bonheurs, mais la boite à bravo est une très chouette idée.<br /> J'avais autrefois un cahier de belle pensées, (je l'ai toujours) mais j'avoue que je n'inscrit plus grand chose, un peu par flemme je pense...<br /> Bisous et bonne journée

E

ecureuilbleu

20/12/2025 08:40

J'en ai eu un aussi, mais je ne le tiens plus à jour. Bonne journée et bisous

J

Josette

18/12/2025 09:00

En lisant ton blog c est déjà un petit bonheur chaque matin Brigitte !<br /> Continue longtemps à partager les bonnes nouvelles.<br /> Merci merci<br /> Bisous

E

ecureuilbleu

20/12/2025 08:39

C'est très gentil, Josette, mais j'ai de plus en lus de mal à trouver des bonnes nouvelles. Bonne journée et bisous

É

Évelyne P.

18/12/2025 08:56

Dans ma classe j'avais un arbre des progrès. Les enfants me dictaient ce qu'ils voulaient,( PS et ms de maternelle)progrès scolaires ou de comportement et j'acceptais aussi que soient notés des progrès notables hors école,chez eux par exemple, ensuite ils avaient le choix, à un moment dédié,de partager avec la classe ou pas.<br /> Avec mes enfants quand ils étaient... enfants,on faisait régulièrement le récapitulatif du soir avant d'éteindre la lumière,et on finissait par des moments positifs.<br /> Je continue ce rituel pour moi même régulièrement car je reconnais être d'emblée de plus en plus négative et ça me permet de relativiser et même d'etre fière de ce que je fais...

E

ecureuilbleu

20/12/2025 08:38

Ce sont de très bons rituels, Evelyne, aussi bien en classe que chez toi. Bonne journée et bisous

E

Erika

18/12/2025 08:38

J'aime bien l'idée d'une "boite à bravos" à relire quand la journée qui n'est pas top au boulot !<br /> <br /> A la retraite, c'est je pense moins important, même si les moments bonheurs sont présents au quotidien ! Prendre le temps de les écrire je ne crois pas que j'y penserai...<br /> Merci pour cette belle page.<br /> Y'a plus qu'à remplir quotidiennement ton petit carnet.<br /> Bisous et bonne journée

E

ecureuilbleu

20/12/2025 08:36

Je ne tiens plus de boite à bravos mais je viens de commencer un journal de gratitude. Bonne journée et bisous

J

jill bill

18/12/2025 08:30

Bonjour Brigitte, la vie et ses doutes, un petit mot c'est d'un grand réconfort.... bon jeudi à toi, bises jill

E

ecureuilbleu

20/12/2025 08:34

Tout à fait, Fabienne. Bonne journée et bisous